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26 juin 2020

Quelle est la Taille moyenne du penis à 15 ans

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taille moyenne du penis a 15 ans

La taille du pénis change avec la croissance, surtout après la puberté. A 15 ans votre pénis n'a pas finit de grandir !

Si vous avez 15 ans et que vous mettez fin à la puberté, votre pénis a à peu près la taille qu'il aura à l'âge adulte même si nous n'avons pas tous les mêmes cycles de croissance.

Certains connaitront l'age limite de la taille du pénis à 21 ans et d'autres s'arrêteront à 18 ans car tout dépend de chaque individu.

Pour beaucoup de jeunes de 15 ans la taille du pénis moyen se situe :

  • taille du pénis au repos en longueur à environ 9,5cm
  • en érection entre 12,5 cm et 17,7cm
  • en circonférence au repos 9,15cm
  • en circonférence en érection 11,40cm

La longueur ainsi que la circonférence d'un pénis au repos changent fréquemment, principalement en fonction de la température.

Un pénis non circoncis au repos qui a encore son prépuce peut sembler un peu plus gros qu'un pénis circoncis. Cependant, le prépuce se rétracte pendant une érection, donc il y a peu de différence dans la taille d'un pénis en érection, qu'il ait été circoncis ou non.

Comment la puberté affecte-t-elle la taille du pénis ?

La puberté est en fait la deuxième fois dans votre vie où votre pénis passe par une poussée de croissance. Au cours de la première année de vie, la longueur et la circonférence du pénis augmentent considérablement. Puis il y a une croissance lente et régulière jusqu'à la puberté.

À la puberté, le pénis et les testicules grandissent plus rapidement.

La puberté survient différemment pour chaque personne. L'âge de la puberté varie également. Elle peut commencer dès l'âge de 9 ou 10 ans, ou plus tard, à 13 ou 14 ans.

De plus, à la puberté, on devient plus grand et plus large. Votre masse musculaire augmente et votre voix s'approfondit. Vous commencez également à faire pousser des poils autour de vos parties génitales, sous vos bras, sur votre poitrine et sur votre visage.

Quand le pénis cesse-t-il de grandir ?

Votre pénis grandit jusqu'à la fin de la puberté. À 15 ans, vous êtes peut-être encore à la puberté, donc votre pénis est peut-être encore en pleine croissance.

En moyenne, la puberté se termine entre 16 et 18 ans. Si vous avez commencé la puberté à un âge plus avancé, cependant, il se peut que vous soyez encore en train de grandir et de vous transformer au début de la vingtaine. Cette croissance inclut aussi votre pénis.

Même si certains des changements les plus évidents provoqués par la puberté peuvent ralentir et s'arrêter vers 18 ans, votre pénis peut continuer à grandir jusqu'à 21 ans.

Comment mesurer votre pénis ?

Rappelez-vous que la taille d'un pénis au repos varie énormément.

Pour obtenir la mesure la plus précise, mesurez votre pénis lorsque vous avez une érection. Lorsque vous le mesurez, mesurez sur la face supérieure, de la pointe du gland jusqu'à la base.

Pénis et image corporelle

Dans une étude publiée dans le Journal of Urology, les chercheurs ont interrogé 290 jeunes hommes sur l'image corporelle et les taquineries qu'ils ont subies ou dont ils ont été témoins dans les vestiaires. Environ 10 % des hommes ont admis avoir été taquinés au sujet de l'apparence de leur pénis, tandis que 47 % se rappellent avoir été témoins des taquineries d'autres personnes.

La taille était la cible la plus fréquente des moqueries, bien que l'apparence d'un pénis non circoncis ou d'un pénis qui avait l'air différent d'une autre façon ait aussi généré beaucoup plus de commentaires.

Chaque pénis est différent, donc le votre ne ressemblera pas exactement à celui des autres. Il est courant que les pénis soient légèrement courbés et certains pénis flasques ont l'air plus gros que les autres pénis au repos.

Votre pénis peut aussi pendre naturellement d'un côté ou de l'autre.

Pendant la puberté, il peut être facile de se sentir mal à l'aise et de se demander si les changements que l'on vit sont les mêmes que ceux que vivent les autres. Il y a des chances que d'autres hommes se demandent la même chose.

Deux conseils pour répondre aux préoccupations liées à l'image corporelle :

  • Évitez les sites pornos autant que possible. Le fait de se comparer en permanence peut amener des problèmes de confiance en soi et même un trouble dysmorphique corporel.
  • Gardez à l’esprit que vous êtes ce que vous mangez ! Le pénis est un organe rempli de vaisseaux sanguins, d’artères et de corps caverneux. Plus vous favorisez la circulation sanguine, par le sport et l’alimentation et plus votre santé générale et celle de votre pénis s’améliore.

Les conseillers scolaires peuvent vous fournir un endroit sûr pour parler de ces préoccupations, et ils ne partageront rien de ce que vous dites avec vos pairs.

Ils peuvent aussi vous mettre en contact avec un professionnel de la santé mentale, au besoin, ou vous aider à trouver des moyens de parler de vos préoccupations avec vos parents ou un médecin.

Quand demander de l'aide

Si vous pensez que votre pénis est plus petit que la moyenne des garçons à 15 ans, vous pouvez partager vos inquiétudes avec votre médecin.

Si vous pensez avoir un problème de santé réel de type micro-pénis, alors il vous faut consulter rapidement. Le médecin pourra corroborer vos soupçons ou pourra définir s'il s'agit d'un simple syndrome du vestiaire.

Le syndrome de Klinefelter, par exemple, est une condition dans laquelle un homme naît avec un chromosome X supplémentaire. Par conséquent, elles peuvent avoir un pénis et des testicules plus petits que la moyenne, ainsi que des traits féminins, comme le développement du tissu mammaire.

Le traitement du syndrome de Klinefelter et d'autres troubles hormonaux qui affectent la taille du pénis et le développement de l'homme implique généralement une thérapie à la testostérone.

Si la longueur ou l'apparence de votre pénis vous dérange, gardez à l'esprit que vos organes génitaux ne définissent pas votre masculinité.

Conclusion

À 15 ans, il y a d'autres choses importantes sur lesquelles vous pouvez vous concentrer plutôt que la longueur de votre pénis. Passez du bon temps avec votre famille et vos amis et profitez au maximum de vos années d'études secondaires.

Si vous êtes réellement inquiet en relation à la longueur ou à l'apparence de votre pénis, essayez de parler à un parent ou peut-être à un membre plus âgé de votre famille.

Ne laissez pas trainer une situation qui vous met mal à l'aise ou qui vous empêche de vous concentrer sur d'autres aspects plus positifs.
Vous ne serez pas le premier adolescent à poser ce genre de questions et vous ne serez sans doute pas le dernier.

Si ces options ne sont pas possibles, parlez-en à votre médecin.

Ces problèmes qui paraissent graves et insurmontables, sont en réalité des problèmes auxquels les professionnels de santé sont confrontés tous les jours.

25 juin 2020

Climax Control – Fini l’Ejaculation Précoce !

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  • Booste vos érections.
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  • Evite l'éjaculation précoce.
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  • Sans Ordonnance ni contre-indication.
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  • Normaliser le taux de sérotonine dans le sang.
  • Garder un contrôle total sur l'excitation
  • Pas d'éjaculation précoce ou prématurées.

Quels sont les effets de Climax Control ?

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L'action de Climax Control se base sur la sécrétion directe de sérotonine dans l'organisme. La sérotonine est un neurotransmetteur responsable des états de bonheur, d'euphorie et d'excitation.

Le contrôle de son taux dans le sang vous permet de contrôler les sensations ressenties pendant les rapports sexuels.

La réduction de la sensibilité aux stimuli permet à un homme de tenir plus longtemps pendant le coït et de prolonger le plaisir sexuel d'une demi-heure (temps observé).

Les composés des comprimés étant naturel ceux-ci ne fonctionnent pas avec la rapidité d'un viagra ou d'un cialis. Il s'agit d'une supplémentation à prendre sur plusieurs semaines afin d'en ressentir pleinement les résultats.

Comment prendre Climax Control ?

Commencez par prendre Climax Control deux fois par jour en une seule prise. Vous noterez les premiers effets après 4-5 jours : petit à petit, les rapports sexuels dureront quelques minutes de plus jusqu'à atteindre le pic des effets de ce supplément pour arriver à contrôler son éjaculation sur une période toujours plus longue.

Vous sentirez moins de fatigue pendant les rapports et les érections seront pleines et lourdes ce qui vous permet de ne pas perdre de vigueur pendant l'acte sexuel.

Pour que l'impact soit durable, il est conseillé de prendre le traitement sur plusieurs mois. Petit à petit vous pourrez réduire la dose sans perdre les bénéfices sur vos érections et le contrôle de vos orgasmes.

Quels sont les ingrédients ?

  • L-carnitine
  • L-Arginine
  • L lysine HCl mono
  • Oxyde de Zinc
  • Tribulus terrestris
  • Salspareille
  • Cranberry
  • Réglisse
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Climax Control n'est pas une formulation standard pour les dysfonctionnements érectiles, car son effet sur l'organisme fonctionne différemment.

La tâche principale de ces comprimés est d'augmenter la satisfaction sexuelle en prolongeant la durée des rapports. Et, en outre, les prises régulières permettent également de :

Bien qu'elles soient présentées comme un moyen fiable d'augmenter la taille du pénis, je vous recommande de combiner un extenseur de pénis ( appareil pour étirer les tissus du sexe de l'homme en longueur) ou des exercices péniens manuels afin d'avoir un maximum de résultats.

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Member XXL améliore l'irrigation à l'intérieur des corps caverneux de la verge et contribue à améliorer la circulation sanguine dans le pénis. Ainsi, l'homme est en mesure d'obtenir une érection beaucoup plus puissante et plus dure, qui l'accompagnera tout au long du rapport sexuel.

Les effets observés de Member XXL ont été confirmés par des tests effectués sur un groupe de 90 hommes. Après 12 semaines, il s'est avéré que les hommes qui avaient pris ce complément avaient augmenté la taille de leur pénis de 5 cm en moyenne ! Vous trouverez de plus amples informations sur les résultats des tests sur le site officiel.

Témoignage et Avis

Climax Control est l'un des produits pour traiter l'éjaculation précoce les plus recherchés sur internet. Il existe de nombreux avis sur le site officiel, en voici un :

ORLANDO

Je suis latino, et fier de l’être. Dans ma culture, il est mal vu de parler avec des amis ou des partenaires des problèmes comme une éjaculation précoce. C’est l’unes des choses qui font que vous vous sentez seul et dépaysé dans votre entourage. Les gens s’étonnaient pourquoi je ne sors pas avec les filles. Les problèmes d’érection m’intimidaient et m’empêchaient de construire un couple.

Climax Control est une solution pour moi. J’ai commencé le traitement il y a 18 mois, et depuis il est devenu un ingrédient inséparable de mon alimentation quotidienne. Je prends une pilule tous les jours avant d’aller me coucher, et si j’envisage un rendez-vous galant, je prends une pilule en plus le matin. Cela fait vraiment la différence !

THEO

Il y a quelque temps, nous avons rompu avec ma petite amie à cause d'une petite dispute. Cependant, le vrai problème était autre et la dispute n'était qu'un prétexte. La vraie raison était mes problèmes d'érection. Puis j'ai commencé à chercher de l'aide. Un ami m'a parlé de Climax Control. J'ai décidé de l'essayer et de sortir à nouveau. Quand j'ai rencontré Ana, je n'étais pas convaincu que les pilules retardatrices que j'avais achetées fonctionneraient.

Avant le sexe, j'étais très nerveux. Ana pensait que c'était les nerfs puisque c'était la première fois que nous étions ensemble. Elle m'a aidé à me détendre, et j'ai réalisé que l'éjaculation précoce n'était plus mon problème ! Aujourd'hui, je n'ai plus les nerfs avant le sexe. Et quand on se dispute, c'est beaucoup plus facile de se réconcilier avec ma copine.

avis anonyme

AMARANTHE

Mon ex-petite amie se plaignait que j'étais trop rapide au lit. Quelques minutes et le sexe était terminé. C'est ce qu'elle a dit. Quand j'ai rencontré ma petite amie actuelle, je ne voulais pas la décevoir …

J'ai décidé de bien me préparer. J'ai acheté les pilules sur Internet. Ils m'ont donné plus de confiance que tout ce que j'avais fait auparavant. Maintenant, je suis détendue parce que je sais avec certitude que je ne vais pas y mettre fin trop tôt.

On peut trouver Climax Control en pharmacie ?

Vous ne pouvez trouver ces comprimés que sur le site officiel de CLIMAX CONTROL. Les pharmacies ne proposent pas ce type de produits et il vous sera impossible de le trouver dans leurs allées. Ce médicament est accessible sans ordonnance, l'envoi se fait sous pli discret très rapidement.

Conclusion

Avant de faire toute commande du produit pour un traitement de plusieurs mois ou plusieurs semaines, n'hésitez pas à choisir la boite équivalente à 1 mois de traitement afin de connaitre les premiers résultats et voir si le produit vous convient.

Autres Aphrodisiaques Naturels pour Hommes

Age limite de la croissance de la taille du pénis

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age limite de la croissance de la taille du penis

L'organe sexuel masculin subit des changements constants tout au long de sa vie et est une préoccupation qui peut apparaître chez les hommes dès le plus jeune âge ou même au troisième âge.

Le corps d'un homme finit son développement autour de la vingtaine d'années et c'est donc à cet âge que le pénis atteint sa taille définitive.

Evolution de la taille du pénis chez l'homme

Le pénis, selon l'individu et sa génétique, commence à subir des changements majeurs entre 13 à 16 ans, moment où la longueur du pénis augmente considérablement grâce à une production hormonale élevée.

Entre 16 et 20 ans, les niveaux hormonaux sont stabilisés, la croissance continue mais l'augmentation de l'épaisseur du pénis est plus évidente que la longueur du pénis.

Ce n'est pas que la longueur du pénis cesse d'augmenter, c'est qu'il le fait de façon de plus en plus lente.

A partir de l'âge de 21 ans le pénis cesse sa croissance bien que certains cas ont été enregistrés où la poussée continue encore quelques années.

Comme le reste du corps de l'homme, le pénis cesse de grandir à un certain stade de la vie.

Néanmoins de multiples changements physiques peuvent limiter la croissance du pénis :

  • Perte de collagène dans le tissu conjonctif.
  • Les cellules normales sont remplacées par d'autres fibres non élastiques.
  • Le "tissu cicatriciel" réduit la taille visuelle du pénis en lui donnant l'apparence d'un pénis tordu.
  • Le scrotum masculin se déforme également avec le temps.
  • En raison de la réduction de la masse musculaire, le pénis s'incline vers le bas.
  • La dysfonction érectile est causée par une perte de sang qui ressemble à une "crise cardiaque, mais dans le pénis.
  • La plupart des hommes prennent du poids quand ils deviennent adultes, donc un pénis de taille normale paraîtra plus petit.

Considérez donc les recommandations suivantes :

  • Evitez l'anxiété et le stress qui tuent littéralement vos érections.
  • Le tabac est l'ennemi du pénis. Les dommages pourraient réduire sa taille d'un centimètre à long terme.
  • Suivez un régime alimentaire sain et faites de l'exercice.

La longueur ou la largeur du pénis n'est pas ce qui compte vraiment dans une relation sexuelle ou une relation de couple.

Cette condition ne vous rend pas plus viril ou plus attirant pour votre partenaire ou ne fera pas de vous un bon amant.

Une forte personnalité, l'intelligence et l'imaginaire que vous arrivez à susciter chez les femmes sont bien plus importants.

Problèmes liés à la taille du pénis

Se focaliser sur la taille du pénis peut amener un problème d'estime de soi qui affecterait alors la santé physique et mentale si cela n'est pas traité à temps par un professionnel.

Ces préoccupations liées à la taille du membre masculin sont généralement causées par l'ignorance et l'accumulation de questions sans réponse.

Le réel problème à surmonter est l'insécurité face à votre corps car, sinon, il vous apportera d'autres obstacles dans votre vie sexuelle qui n'auront probablement rien à voir avec la taille de votre pénis.

La confiance en soi dont vous faites preuve est beaucoup plus puissante pour attirer une femme que la taille de votre pénis, alors ne laissez pas la situation obscurcir votre confiance en tant qu'homme.

9 juin 2020

Jelqing le guide

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Définition du Jelqing

guide du jelqing
guide du jelqing

La méthode de Jelq ou "Jelquing" est la première étape de tout type d'exercice d'agrandissement du penis déjà bien connu sur internet.

C'est un excellent moyen à moyen et long terme un pour avoir un pénis plus grand, plus gros et des érections plus dures.

Vous pouvez voir les premiers résultats très rapidement bien que pour cimenter les gains obtenus vous devrez faire preuve de patience en faisant du jelqing jour après jour.

De nombreux hommes ont déjà obtenu des gains conséquent tant en longueur qu'en largeur allant jusqu'à 4cm après plusieurs mois de routines.

Il existe de très nombreuses variantes de Jelquing et il s'agit en plus de l'exercice le plus sûr de tout l'évantail mis à votre disposition, pour augmenter le volume de votre pénis.

Comment faire du Jelqing

le jelqing comment faire

Sous la simple action des mains, l'afflux de sang dans le pénis est accru, forçant celui-ci à s'adapter en s'engorgeant au maximum. L'action répétée jour après jour, demande aux tissus internes du pénis de s'étendre toujours plus, pour faire face à ce nouvel afflux de sang dans les corps caverneux.

L'effet est rapide sur les dimensions du pénis au repos, qui prend une allure beaucoup plus "lourde" et plus volumineuse.

L'effet sur le pénis en érection demande un peu plus de temps, bien que très rapidement nous pouvons remarquer des érections beaucoup plus "lourdes" et puissantes.

Etapes de l'exercice de Jelquing

exercice jelq
exercice jelq

Echauffement avant les exercices de Jelq

Les exercices commencent habituellement par un échauffement du pénis, qui comprend un bain chaud ou une serviette trempée dans de l'eau chaude appliquée au pénis pendant 5 à 10 minutes.

L'échauffement consiste à augmenter le débit sanguin dans le pénis et à relacher les tissus pour préparer les exercices de jelq.

Une fois l'échauffement terminé on peut démarrer les mouvements caractéristiques du Jelqing.

Lubrification et prise du pénis

jelqing lubrifiant

Après l'échauffement, l'élément le plus important est sans doute le lubrifiant que vous devez appliquez sur votre Pénis afin d'éffectuer les exercices de Jelq facilement.

ATTENTION : Il s'agit de votre pénis ! N'hésitez surtout pas à acheter un Lubrifiant d'origine naturelle et bio de préférence. Oubliez les lubrifiants dérivés de Pétrole (Vaseline) ou contenant de nombreux éléments chimiques dont on ne connaît pas les effets sur le long terme.

Favorisez les lubrifiants suivants :

  • huile d'olive première pression à froid
  • huile de graines de cumins noirs (de nombreux temoignages évoquent l'action plus que positive de cette huile pour augmenter le diamètre du pénis)
  • huile de karité bio (la meilleure option reste la moins chère en se rendant dans les supermarchés africains ou exotiques)
  • huile de coco bio

N'hésitez pas à mettre le prix dans une huile d'excellente qualité. Si vous suivez la Méthode proposée par QuestiondeTaille vous aurez de nombreux exercices le massage des testicules alors évitez tout produit douteux !

Commencez le "jelq"

Commencez à faire un geste de masturbation "à l'envers" en partant de la base vers le gland ce qui va forcer les sang à parcourir toute la longueur du pénis en remplissant le gland au maximum.

Les mouvements doivent être faits lentement de façon régulière. Prenez votre temps, il s'agit d'un moment agréable et de détente !!

Le geste ressemble un peu à celui que l'on utilise pour "traire une vache".

Répétition

Répétez le mouvement avec l'autre main et ainsi de suite entre 15 à 30 minutes. 

L'éjaculation ne doit pas se produire et si la sensation de plaisir devient trop forte alors faite une petite pause.

Vous ne devez jamais sentir de douleur. Si c'est le cas le jelqing doit être interrompu.

Après plusieurs sessions, la taille du pénis augmente, tant en circonférence qu'en longueur.

Repos après le Jelqing

Une fois votre session terminée il faut absolument respecter un temps de repos pour permettre au pénis de se "reconstruire".

Juste après la fin de vos exercices recouvrez votre pénis une fois de plus, avec une serviette chaude ou restez dans votre bain pendant une dizaine de minutes.

Attendez 24h avant de recommencer une nouvelle session.

La sécurité avant tout

Une fois que vous avez pris le coup de main il faut que vous maitrisiez chacune de vos sessions.

Si vous êtes débutant ne faite pas de Jelquing tous les jours de la semaine. Le schéma recommandé pour vos premières sessions est d'1 jour sur 2.

Il est très important que vous donniez à votre pénis le temps de récupérer afin que celui-ci s'adapte toujours mieux à vos nouvelles routines.

Faire du Jelqing tous les jours, surtout si vous commencez peut s'avérer dangereux alors allez y doucement

De toutes façons vos séances doivent toujours respecter les consignes suivantes :

  • Toujours échauffer votre pénis
  • Ne serrez pas votre pénis trop fortement en prise "OK"
  • Ne jamais faire du Jelquing en pleine érection
  • Ne pas faire du Jelqing sur le Gland

Différents types de Jelqing

Les exercices de Jelq ou Jelquing sont excellents pour faire grandir son pénis sur une période de temps moyenne.
Les premiers résultats sont visibles assez rapidement, comptez environ 2 semaines pour commencer à sentir des érections beaucoup plus dures et plus lourdes.

Néanmoins il est possible de cibler la longueur ou la largeur en dépendance du niveau d'érection avec lequel vous allez travailler.

Si vous mettez les exercices de la méthode en pratique et que vous décidez de faire du Jelqing à plus de 50% en erection alors vous allez gagnez rapidement en diamètre.

Si vous faite du Jelq à moins de 50% d'erection ou en état flacide complet alors vous allez faire travailler votre pénis en longueur.

Le Jelqing représente l'exercice de base de toute méthode d'agrandissement et il s'agit de la fondation à maitriser absolument si vous voulez commencer à faire grandir votre pénis.

Les techniques de massage qui peuvent augmenter la longueur et la circonférence du pénis sont connues sous le nom de jelquing. Il semblerait que le jelqing soit originaire du Moyen-Orient où les pères enseignaient à leurs fils cette technique en vue de les préparer à devenir des hommes et à satisfaire leur épouse lors de leur première relation sexuelle.

Faire du Jelqing offre des résultats notables en améliorant la circulation sanguine dans votre pénis ou en stimulant le flux sanguin dans votre corps caverneux.

Les Corpora cavernosa sont les deux chambres situées de chaque côté de votre pénis qui sont faites de tissu spongieux et qui se remplissent de sang lors d'une érection.

Les exercices de Jelquing aident également à améliorer le flux sanguin et l'élasticité de la peau ce qui permet à la longue un érection beaucoup plus forte.

Il s'agit d'un exercice «naturel» n'utilisant aucun dispositif ou équipement externe. Vous avez besoin uniquement de :

  • vos 2 mains
  • du lubrifiant (naturel de préférence, evitez la vaseline)
  • de 15 à 30 minutes par jour

Est ce que le Jelqing est efficace ?

Aussi incroyable que ça puisse paraître une recherche à été menée sur l'efficacité de jelquing à la fin des années 1970 par le Dr Brian Richards au Royaume-Uni.
Cette recherche a été acceptée pour publication par le British Journal of Sexual Medicine et a montré des résultats positifs pour 87% du groupe de test.

Les résultats de son étude ont montré une augmentation de la taille du pénis jusqu'à 3,55cm et une augmentation de la circonférence du pénis jusqu'à 2,54cm.

La base de tous les exercices péniens est la régularité. Vous ne pourrez pas voir des résultats si vous n'êtes pas constant !

Prenez un temps pour vous de préférence le matin ou le soir. La salle de bain est le meilleur endroits pour mener à bien votre routine.

Commencez par une session de 15 minutes tous les jours et laissez bien 24 heures de repos au pénis entre chaque session. Ceci est très important !

Vous obtenez vos premiers résultats après quelques sessions. Vos érections deviennent beaucoup plus dures et il est possible que votre libido reçoive un coup de fouet.

Pourquoi ça marche ?

jelqing conseils

Le corps est une incroyable machine qui s'adapte en fonction des nouveaux stress auxquels vous le soumettez et l'agrandissement du pénis n'échappe pas à cette règle.

Les exercices de Jelq permettent d'augmenter le flux sanguin à l'intérieur du Penis et celui-ci gagne du volume afin de s'adapter.

Il est très important que les exercices soient faits graduellement afin d'augmenter les facteurs de stress petit à petit.

Observez vos érections

Il est très important afin de savoir si vous êtes en train de faire vos exercices correctement de prêter attention aux réactions de votre Pénis.

Ici la qualité de vos érections est déterminante :

  • Vos érections sont dures et beaucoup plus lourdes : c'est un très bon signe ! cela veut dire que le pénis réagit favorablement aux nouveaux facteurs de stress.
    Lors de vos relations sexuelles ou des érections du matin vous sentez que votre pénis est dur comme un roc et votre partenaire va le sentir aussi ! Maintenez le rythme de vos exercices et de vos temps de repos car tout va bien.
  • Vos érections connaissent une baisse de puissance : vous poussez beaucoup trop votre pénis (c'est le cas de beaucoup de débutants).
    Baissez le rythme et instaurez des temps de repos plus long (48heures). Vous pouvez modifier vos routines en effectuant vos exercices 1 jour sur 2. Commencez à pousser de nouveau lorsque vous commencez à voir que vos érections redeviennent beaucoup plus dures.

Jelqing et Science Médicale

Dans le passé, le Jelqing était perçu avec scepticisme par la communauté médicale qui soutenait que la seule façon d'augmenter la taille du pénis était par la chirurgie plastique.

Cependant, les avis sont en train de changer depuis l'apparition de plusieurs études qui ont été publiées et qui décrivent les mécanismes opérant au sein des tissus vasculaires et sur les tissus mous (composants du pénis) lorsqu'un stress est appliqués sur ceux ci, exactement comme cela se produit au cours d'une routine de Jelquing.

Pour de meilleurs résultats n'hésitez pas à combiner jelqing et l'utilisation d'un extenseur penien. De cette façon vous pouvez obtenir des gains tant en largeur qu'en longueur.

Dans l'ensemble, les chercheurs sont arrivés à la conclusion que les tissus s'adaptent en se modifiant aux facteurs de stress. Appliquez ceci aux tissus du Pénis avec des sessions régulières de Jelq en respectant des temps de repos et les tissus en question devront s'adapter au flux de sang toujours plus important et remplissant le pénis lorsque vous faites vos exercices.

jelqing penis interne

Un article paru il y a peu (en anglais) «Remodelage de la paroi des tissus dû à la tension des artères» dans la revue Circulation Research, décrit comment les changements de tension artérielle ou de flux sanguin provoquent un remodelage qui normalise les charges mécaniques imposées sur le tissu artériel.

En d'autres termes, l'augmentation du débit / pression sanguine dans l'artère, oblige l'artère à se remodeler pour s'adapter au stress.

Résumé : En augmentant le flux sanguin dans le pénis celui-ci s'adapte en modifiant son volume.
Ces résultats sont fascinants car ils montrent comment le corps peut se remodeler pour tenir compte des facteurs de stress qui pourraient être appliqués.

Bien qu'il ne soit pas lié spécifiquement au jelqing, un autre article du journal Urology décrit le cas d'un homme qui a subi un «élargissement important du pénis» dû à une complication de l'anémie falciforme.

Cet agrandissement du pénis s'est produit en raison d'un début de priapisme (anomalie provoquant une érection permanente), ce qui est une conséquence fréquente de l'anémie falciforme.

Après cet épisode, les medecins ont diagnostiqué un «mégalophallus indolore».

En l'examinant, les médecins ont découvert que les corps caverneux du pénis s'étaient fortement élargis. Ils ont conclu que le mégalophallus avait provoqué probablement; "la Perte permanente d'élasticité de la "tunica albuginea" en raison d'un engorgement de sang sévère lors de l'épisode de priapisme mais que la fonction sexuelle de l'homme était intacte.

Ceci prouve qu'il n'est aucun besoin de faire appel à la chirurgie afin d'agrandir son pénis.

Ces études fournissent un contexte physiologique intéressant pour évaluer l'efficacité de Jelquing.

Exercices de Jelq : Le pour et le Contre

Evidemment il existe des points positifs et négatifs comme pour toute méthode se basant sur l'expérimentation :

POUR :

  • certains avis médicaux montrent indirectement que la théorie derrière le Jelquing est parfaitement valide
  • les résultats obtenus par de nombreux hommes ayant obtenus des gains constants en diamètre et en longueur du pénis
  • une méthode parfaitement naturelle et adaptée au développement du corps humain
  • aucun matériel nécéssaire
  • parfait pour les débutants désirant commencer à augmenter la taille de leur pénis
  • parfaitement sûr en suivant les indications et les temps de repos

CONTRE :

  • prend du temps
  • résultats sur la durée
  • il faut être constant et régulier
  • au bout de 3 ou 4 mois il est nécéssaire de passer à des exercices plus intenses afin de continuer à faire grandir son pénis

Conclusion et Avis

jelqing avant après
jelqing avant après

Faire cet exercice n'a pas d'effets secondaires, ce qui représente un grand point positif pour commencer à faire de l'agrandissement de pénis.
Il s'agit de la façon la plus naturelle de développer votre pénis.

En plus le jelqing offre également des résultats permanents, ce qui en fait l'exercice de base par excellence.

Les pistes médicales comme nous l'avons vu mais également les résultats obtenus par des milliers d'hommes de par le monde prouvent que le Jelqing marche marche parfaitement.

La conclusion que nous pouvons en tiré est simple : Lors des séances de Jelquing, la pression sanguine est fortement augmentée à l'intérieur du pénis et petit à petit le pénis s'adapte à ce nouveau facteur en augmentant son volume de l'intérieur afin de contenir ce nouveau flux sanguin.

Vous gagnerez en longueur et en diamètre si vous êtes discipliné et que vous répétez vos sessions régulièrement, alors n'hésitez pas à vous y mettre dès aujourd'hui.

6 juin 2020

Comment augmenter sa libido et son désir sexuel ?

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[toc] Le désir sexuel (libido) varie beaucoup d'un individu à l'autre et peut être temporairement diminué par des troubles tels que la fatigue, l'anxiété et le stress. La libido a également tendance à diminuer progressivement avec l'âge et la baisse de testostérone.

Dans le cas d'hommes jeunes, un manque de libido peut être causé par une expérience sexuelle traumatisante dans l'enfance ou de l'apprentissage de la suppression des pensées sexuelles dû à l'éducation ou des échecs à répétition.

augmenter sa libido et son désir sexuel

Notez également que certains médicaments (tels que ceux utilisés pour traiter la dépression, l'anxiété ou le cancer avancé de la prostate) peuvent réduire le niveau de testostérone et diminuer la libido.

Le stress est également extrêmement destructeur pour la sexualité masculine.

Celui-ci peut être provoqué par les problèmes familiaux, un mauvais environnement professionnel, des pressions financières ou une mauvaise condition physique qui peut rapidement altérer le fonctionnement normal de la vie sexuelle d'un homme.

Le désir sexuel commence dans la tête

Il est très important de comprendre que la libido est composée par de nombreux facteurs et qu'il ne suffit pas de prendre du viagra ou du ginseng pour retrouver ou augmenter son désir.

Il est très important de se sentir bien dans sa tête avant de commencer à prendre quoi que se soit. Si vous êtes stressé, angoissé ou mal à l'aise avec votre partenaire alors vous devez résoudre ce problème rapidement avant d'ingérer quoi que ce soit.

N'hésitez pas une seule seconde et allez consultez un sexologue ou un professionnel qui vous aidera à dissiper les doutes ou les complexes installés dans votre esprit ou que si vous sentez que vous ne pouvez pas venir à bout de vos difficultés par vous même.

Comment un homme peut-il booster sa libido ?

Si vous sentez une baisse d'énergie et que vous ne désirez plus votre partenaire comme avant, alors sachez qu'il existe de nombreux moyens d'améliorer la réponse sexuelle d'un homme, tant naturels que pharmacologiques.

Les moyens que je présenterais agissent tous sur l'amélioration du système cardiovasculaire et la bonne santé des vaisseaux sanguins.

Voici quelques solutions :

Assumez votre masculinité

Je partage avec vous une vidéo que j'ai trouvé intéressante sur ce sujet et qui résume parfaitement la situation des hommes et de la masculinité qu'il faut absolument défendre et récupérer.

https://www.youtube.com/watch?v=Tz2CfCdebdM

En Europe tout est fait pour que les jeunes garçons assument un rôle féminin qui naturellement n'est pas le leur, ce qui peut entraîner un manque de confiance en soi et des questionnements permanents à la limite de la psychose ainsi qu'une inversion des rôles où la femme endosse des traits de plus en plus masculin et vice versa.

Notre époque n'est malheureusement pas propice à assumer sa virilité ou sa masculinité ce qui a un impact destructeur sur les échanges sexuels depuis une vingtaine d'années. Pratiquement criminalisée la virilité et les valeurs s'y référant sont attaquées de toutes parts.

Hors, il n'y a rien de moins attrayant pour une femme qu'un homme présentant des attributs féminins, indécis ou n'assumant pas qui il est.

Le fait d'assumer sa masculinité est non seulement salutaire pour nous, les hommes, mais également pour les femmes car nombre d'entre elles se plaignent aujourd'hui du manque de courage, de virilité ou du manque d'audace, attributs endossés de tous temps par les "hommes" et déclenchant à leur tour, le désir féminin.

Il est donc très important de faire un travail sur soi afin de se connecter à nouveau avec votre essence masculine et assumer ce que vous êtes ... un homme !

Ingérez des aliments qui boostent la libido

aliments aphrodisiaques

Vous avez sans doute déjà entendu le dicton "tu es ce que tu manges".

Il faut dire qu'il y a du vrai dans ce vieil adage. Certains aliments permettent de maintenir une bonne santé cardiovasculaire tout en favorisant la création de testostérone qui est l'hormone de la masculinité par excellence.

Il est évident que les aliments entrent dans le cadre d'un régime à adopter sur le moyen ou le long terme et que vous ne pouvez pas attendre d'effets immédiats.

Parmi les aliments que je vous recommande de privilégier vous pouvez retenir :

  • le chocolat noir
  • le céleri
  • le miel
  • les fraises
  • la mangue
  • les huîtres
  • les asperges
  • le vin rouge
  • la cannelle.

Chacun d'entre eux possède des propriétés dites "aphrodisiaques" mais qui en réalité agissent sur le système cardiovasculaire et stimulent le désir sexuel.

Il est très important que vous limitiez vos apports en sucres raffinés, véritable poison pour le corps et pour la testostérone.

De nombreux additifs que l'ont retrouve dans les plats préparés, les boissons lights et les aliments industriels sont également à prescrire.
Je vous invite à lire l'article suivant afin de bien prendre conscience de la dangerosité de ces additifs :
Comment ce que vous mangez tue votre libido !

Utilisez les plantes et les racines

stimulant sexuel pour homme
stimulant sexuel pour homme

Parmi les compléments à prendre il existe de nombreuses plantes ou des racines qui stimulent la circulation sanguine, favorisant la réponse sexuelle et augmentant la libido.

Parmi celles-ci se trouvent le ginseng, le gingembre dont la consommation fournit un niveau d'énergie élevé au corps, en plus de produire une meilleure érection chez l'homme qui en consomme.

  • Maca : Ce tubercule utilisé dans les soupes et les ragoûts provient d'une plante originaire des Andes péruviennes. Plusieurs études soulignent les avantages de la consommation de maca gélatinisée pour augmenter le désir sexuel chez les hommes. De plus, il augmente la force et l'endurance.
  • Tribulus terrestris : originaire des régions chaudes tropicales et tempérées. Cette espèce a été connue et utilisée au fil des ans comme stimulant sexuel masculin, ainsi que pour augmenter la fertilité et la musculation
  • Yohimbe : La yohimbine a une longue histoire d'utilisation comme aphrodisiaque. Certaines études ont suggéré qu'il pourrait favoriser l'aide à l'obtention et au maintien d'une érection, de sa qualité et du retardement de l'éjaculation.
  • Ginseng : Utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise, le ginseng favorise la libération d'oxyde nitrique et la stimulation des nerfs pour déclencher une érection. De plus, grâce à cet effet, elle a un puissant effet antioxydant en protégeant les vaisseaux sanguins responsables du remplissage des corps caverneux qui donnent lieu à l'érection.
  • Petit cola : typique d'Afrique c'est un stimulant du système nerveux central. qui se distingue par sa forte teneur en caféine.

Prenez des compléments alimentaires

stimulant libido homme

Il s'agit d'une excellente solution si vous ne souhaitez pas vous ruiner ou si vous n'avez pas d'espace dans votre cuisine, en achetant plusieurs kilos de fruits ou d'aliments frais par semaine.

Les comprimés contenant des mélanges de plantes, de vitamines et de minéraux ont fait leur apparition il y a bien longtemps dans le monde de la santé sexuelle et ceux-ci sont une excellente solution (selon les marques) pour améliorer ses rapports sexuels.

  • Zinc : Le zinc est la clé de la sexualité et de la fertilité et est présent dans presque tous les aliments qui augmentent la libido. Il est si important que si l'on donne suffisamment de zinc et d'acide folique, un homme augmente son nombre de spermatozoïdes jusqu'à 74%.
  • L-Arginine : La L-arginine est transformée en oxyde nitrique. L'oxyde nitrique provoque la dilatation des vaisseaux sanguins et améliore ainsi le flux sanguin vers le pénis et remplit l'objectif d'assurer la relaxation du muscle dans le pénis et favorise l'érection.
  • Magnésium : minéral essentiel dans la formation de la testostérone, celui-ci contribue à la fertilité et à la reproduction, ainsi qu'au maintien d'un taux de testostérone normal dans le sang.

Il existe de nombreuses marques de compléments alimentaires proposant des comprimés ayant des formules combinant plantes, vitamines et minéraux. Cela peut représenter une excellente alternative si vous ne souhaitez pas acheter chaque élément 1 par 1.

Il y a beaucoup de marques néanmoins voici celles qui proposent des formules spécialment adaptées aux hommes et à la performance sexuelle.

  • Rizer XL : Fabriqué à partir de 16 herbes et extraits 100 % naturels, garanti pour améliorer vos performances sexuelles.
  • Viarax : combine des ingrédients fortement concentrés (maca, L-arginine, tribulus ...) ainsi que des extraits d'herbes traditionnelles et d'acides aminés améliorant la qualité de l'érection.
  • Climax Control : Une formulation de 8 composants dont du Tribulus, du zinc ou de la L-Arginine. Améliore les érections ainsi que le volume des éjaculations.
  • Member XXL : Composé de capsules contenant des extraits naturels de plantes qui permettent d’augmenter sa libido et booster ses érections sans aucun risque. Sa formule améliore l’irrigation à l’intérieur des corps caverneux de la verge et contribue à améliorer la circulation sanguine dans le pénis.
  • Prorextor : Complément alimentaire à base de plantes, zinc, arginine et citrulline permettant d'améliorer sa libido et ses érections pour de meilleurs rapports sexuels.

Faire de l'Exercice pour booster sa testostérone

stimulant libido
stimulant libido

Le sédentarisme est l'une des principales causes de la diminution de l'appétit sexuel. L'exercice physique augmente la libido, car il augmente la circulation sanguine, la création de testostérone ou de DHEA (hormone de croissance) ce qui permet de meilleures érections et une augmentation des niveaux d'excitation supérieurs au moment des rapports sexuels.

Essayez de favoriser les exercices courts et très intenses, oubliez le footing, les exercices longs et répétitifs !

Favorisez des exercices tels que :

  • le squat (lourd et peu de répétitions)
  • le développé couché (lourd et peu de répétitions)
  • les exercices en poids du corps sollicitant plusieurs muscles jusqu'à fatigue musculaire
  • burpees
  • squat jumps
  • Exercices de haute inténsité : HIIT ou Tabatha

Gérer le stress

Vous l'aurez compris, le stress est l'une des principales causes de la perte de libido, tout changement dans le rythme de vie fera baisser le niveau de stress et permettra de meilleures relations sexuelles.

Il est très important de contrôler ses niveaux de stress car celui-ci peut être destructeur non seulement pour notre libido mais également pour notre santé en général.

Il est important de se sentir bien dans sa peau afin de donner le meilleur de soi même à sa partenaire, ce n'est qu'ainsi que vous aurez une relation plus agréable.

N'hésitez pas à vous mettre à la méditation.

Vous n'avez pas besoin de devenir un moine tibétain pour contrôler très facilement vos niveaux de stress par la méditation et il existe de nombreuses vidéos sur youtube afin de vous apprendre à méditer en effectuant des exercices de respiration vraiment très simples.

Perdez du poids

stimulant sexuel naturel
stimulant sexuel naturel

L'excès de poids peut entraîner une perte de libido, c'est pourquoi il est nécessaire de prendre soin de son poids.

Une alimentation saine basée sur les protéines et les légumes pourra fournir les nutriments qui stimulent les fonctions du corps, en particulier la production d'hormones telles que la testostérone, qui est importante pour améliorer la vie sexuelle.

Il a déjà été démontré que les hommes en excès de poids commencent à créer des œstrogènes (l'hormone féminine) ce qui ne vous avantagera surement pas si vous souhaitez booster votre libido et votre désir sexuel.

La consommation modérée de vin stimule également une augmentation du désir sexuel, grâce à son effet stimulant.

Augmentez votre temps de sommeil

booster sa libido homme

Les troubles du sommeil peuvent générer un certain degré de stress, qui peut avoir un impact direct sur l'humeur et la production de testostérone.

Une étude faite par l'université de Chicago, a analysé le temps de sommeil de dix jeunes hommes (âgés de 24 ans en moyenne) pendant une semaine entière dans des laboratoires et a confirmé que ceux qui dormaient moins de cinq heures par nuit diminuaient leur taux de testostérone de 10 à 15 %.

Les sujets testés présentaient des taux plus faibles de cette hormone l'après-midi, de 14 à 22 ans.

"Un faible taux de testostérone est associé à une diminution du bien-être et de la vigueur sexuelle, qui peut également résulter d'une perte de sommeil", a déclaré M. Van Cauter, professeur de médecine et directeur de l'étude.

Existe t'il un produit ou un médicament pour donner envie de faire l'amour ?

médicaments libido
médicaments libido

Il existe bien des comprimés ou des médicaments favorisant la réponse sexuelle comme le viagra, le cialis ou d'autres produits, mais aucun n'augmente "l'envie de faire l'amour".

L'érection n'est que la réponse à ce désir mais en aucun cas un produit naturel ou pharmacologique ne permet de "provoquer" ou de créer le désir. Ce mécanisme est beaucoup plus complexe et est directement lié à des facteurs comme la confiance en soi, l'imagerie sexuelle intérieure, l'échange et la connexion avec sa partenaire etc ...

Néanmoins la prise de comprimés, essentiellement les inhibiteurs de PDE5 est un bon moyen de résoudre une dysfonction érectile passagère. Il faut noter qu'aujourd'hui, la plupart des hommes prenant ces comprimés le font pour se rassurer et booster leur érection sans nécessairement avoir de problème d'érection.

Les molécules et les marques plus connues sont :

  • Sildenafil (Viagra) : ce médicament est plus efficace lorsqu'il est pris à jeun une heure avant le rapport sexuel. Il est efficace pendant quatre à cinq heures ou plus si vous souffrez de troubles légers à modérés de l'érection.
  • Vardenafil (Levitra, Staxyn) : Ce médicament est également plus efficace lorsqu'il est pris une heure avant le rapport sexuel et peut être pris avec ou sans nourriture. Un repas riche en graisses peut empêcher son absorption rapide. Le vardénafil est efficace pendant quatre à cinq heures ou plus si vous souffrez d'un dysfonctionnement érectile léger à modéré. Une nouvelle forme de médicament qui se dissout sur la langue peut agir plus rapidement que la pilule que vous avalez.
  • Tadalafil (Cialis) : Ce médicament est pris avec ou sans nourriture environ une heure ou deux avant le rapport sexuel. Il est efficace jusqu'à 36 heures. Il peut être pris en petite dose quotidienne ou en dose plus importante selon les besoins.
  • Avanafil (Stendra) : Ce médicament est pris avec ou sans nourriture 30 minutes avant le rapport sexuel, selon la dose, l'effet dure jusqu'à six heures.

Quelles sont les causes du manque de désir chez l'homme ?

reveiller sa libido
reveiller sa libido

La baisse de la libido peut avoir d'innombrables causes qu'il est nécessaire de connaître :

  • Problèmes dans la relation de couple.
  • Le fonctionnement des hormones dans l'organisme (baisse de testostérone).
  • Stress ou dépression.
  • Consommation d'un médicament connu provoquant des pertes d'érections.
  • Dysfonctionnement érectile psychologique ou physiologique à traiter.

Après avoir identifié précisément le problème à l'origine de la baisse de la libido chez l'homme, il faut avoir à portée de main les bons outils qui permettent de résoudre et de contrecarrer les effets qui pourraient provoquer une baisse de la libido chez l'homme.

Conclusion

Dites vous bien que la vie est courte et qu'elle mérite d'être vécue de la façon qui vous plait le plus et votre vie sexuelle est très importante pour votre équilibre émotionnel ainsi que pour l'estime de soi.

Dès que vous sentez une baisse d'intensité dans vos rapports sexuels ou que quelque chose ne va plus dans vos échanges, n'hésitez pas à consulter ou à vous prendre en main immédiatement.

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